Tư vấn giảm cân

Bí quyết ăn kiêng giảm béo hiệu quả

Bí quyết ăn kiêng giảm béo hiệu quả Để giảm cân đạt được kết quả thì điều khó nhất là làm sao giảm được thèm ăn, dưới đây là một vài cách giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn. Một vài nghiên cứu cho thấy thực phẩm giàu read more

Bí quyết thon gọn chỉ trong 1 tuần

Bí quyết thon gọn chỉ trong 1 tuần 8 lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn giảm từ 1 – 2kg trong 1 tuần để tự tin diện những chiếc váy sexy đi dự tiệc nhé. 1. Tăng cường tập thể dục Nếu bạn đã có một chế read more

Những lưu ý để giảm cân an toàn và hiệu quả

Những lưu ý để giảm cân an toàn và hiệu quả Qua kinh nghiệm trong công việc cũng như thực tế bản thân, ThS, BS Đào Thị Yến Phi, chuyên gia về dinh dưỡng giới thiệu 10 kinh nghiệm thực tế mà người ăn kiêng cần chú ý: 1. Giữa việc read more