Sống khỏe

Đậu – Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Đậu – Tốt cho bệnh nhân tiểu đường Đậu đỗ thực sự là loại rau củ thần kỳ, khi giúp kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ bệnh tim ở người mắc tiểu đường tuýp 2, một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Archives of read more

Ăn sữa chua để ngừa huyết áp cao

Ăn sữa chua để ngừa huyết áp cao Theo Hiệp hội tim mạch Mỹ, huyết áp cao có thể gây ra những tổn thương và vết sẹo cho các động mạch. Một chế độ ăn uống lành mạnh với sữa chua ít béo, tập thể dục hằng ngày read more

5 tác dụng tốt của cafe cho sức khỏe

5 tác dụng tốt của cafe cho sức khỏe Cà phê là loại đồ uống được rất nhiều người ưa chuộng. Có người nhất thiết phải có một tách cà phê buổi sáng trước khi bắt đầu công việc. Các nghiên cứu cũng chỉ ra những điều hết sức read more

5 loại hạt tốt cho mẹ và bé

5 loại hạt tốt cho mẹ và bé Các mẹ nên sử dụng 5 loại hạt dưới đây ngay từ khi mang thai để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời thúc đẩy sự phát triển các tế bào não của thai nhi. Hạt óc chó read more